POOMSAE – tehnika

1. forma Taegeuk Il Jang / Palgwe Il Jang – (nebo in svetloba)

2. forma Taegeuk Yi Jang / Palgae Yi Jang – (jezero)

3. forma Taegeuk Sam Jang / Palgae Sam Jang – (ogenj)

4. forma Taegeuk Sa Jang / Palgae Sa Jang – (grom)

5. forma Taegeuk O Jang / Palgae O Jang – (veter)

6. forma Taegeuk Yuk Jang / Palgae Yuk Jang – (voda)

7. forma Taegeuk Chil Jang / Palgae Chil Jang – (gora)

8. forma Taegeuk Pal Jang / Palgae Pal Jang – (zemlja)

  

ČRNI PAS forme:

KORYO – učenjak, moč, energija

KEUMGANG – diamant, trdnost, lepota, zamišljenost

TAEBAEK – lahkotnost, točnost, preciznost, hitrost, odločnost, trdnost

PYONGWON – prostornost, veličastnost, na splošno veliko

SIPJIN – 10 simbolov  večnosti. Sonce, luna, gore, voda, kamenj, borovo drevo, zelišče večne mladosti, želva, srna, žerjav.

JITAE – zemlja. Vse izhaja in se vrača k zemlji, Yin in Yang krog življenja

CHEONKWON – nebo. Vladar vesolja, skrivnostni, neskončni, velik

HANSU – voda. Prilagodljivos bilo katerim razmeram

ILYO – enotnost. Jaz in ti sva združena. Končna ideja borilne umetnosti. Materialne misli so odstranjene kot tudi obsesije in zunanji vplivi.